Нормализация менструального цикла

Нормальный менструальный цикл у здоровой женщины репродуктивного возраста длится в среднем от 21 до 35 дней. Важное условие – регулярность месячного цикла и продолжительность менструации не короче двух и не длиннее семи дней. В среднем при нормальной менструации теряется около 80-100 мл крови. Параметры, выходящие за рамки нормы, считаются нарушениями менструального цикла. К нарушениям цикла относится менструация, которая длится более 7 дней. Длительные месячные имеют те же причины, что и большинство других нарушений цикла: как правило, это гормональные изменения, происходящие в органах внутренней секреции и половых органах, а также нездоровый образ жизни, увлечение сигаретами, алкоголем, переедание и др. Долгие месячные могут быть вызваны новообразованиями в женских половых органах.

Болезненные месячные - дисменорея – могут наблюдаться у женщин разного возраста. Такое нарушение менструального цикла снижает качество жизни и ухудшает состояние здоровья. Многие женщины привыкают терпеть боль, пить таблетки и перестают обращать внимание на болезненные ощущения внизу живота, что может привести к серьезным последствиям.

Нормализация МЦ, в первую очередь, заключается в изменении образа жизни, отказе от вредных привычек, нормализации питания, физических и нервных нагрузок. Желательно уменьшить или полностью исключить употребление кофеина, никотина и алкоголя, поскольку эти вещества губительно влияют на гормональный фон.  Важно добавить в ежедневный график занятия спортом и вести подвижный образ жизни, отдыхать не на диване, а в движении. Нормализовать менструальный цикл, вернуть месячным нормальную продолжительность поможет ТАЙМ-ФАКТОР^®, содержащий две различные натуральные комбинации, каждая из которых предназначена для тонкой настройки работы женского организма в каждую из двух фаз менструального цикла. ТАЙМ-ФАКТОР^® способствует нормализации ритмичности и продолжительности менструального цикла, смягчению симптомов ПМС, поддерживает хорошее самочувствие в течение всего цикла*.